LEFU热量减肥法

记下每天吃了多少,按热量预算吃得饱也能慢慢瘦。

版本
4.22.3
大小
231 MB
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应用截图

应用介绍

LEFU热量减肥法是一款以饮食记录为核心的健康减重应用。录入性别、年龄、身高、体重与减重目标后,应用给出每日热量预算,并按碳水、蛋白质、脂肪的比例提示饮食结构。食物库收录约65万条营养数据,支持拍照识别与自定义食物;体重、围度和步数一并留档,配合蓝牙体脂秤读取体脂率等指标。另有营养师答疑与免费锻炼课程。

LEFU热量减肥法App体脂称绑定方法

1、用户通过手机号登录APP完善相应个人信息,点击右上角的+号;

2、点击绑定设备;

3、支持智能称、卡路里称两种体脂称;

4、紧接着根据相应提示进行绑定设备体脂称即可!

PS:目前仅支持乐福智慧健康公司系列产品连接使用,非乐福智慧健康设备无法连接使用。

应用功能

  1. 热量预算:按性别、年龄、身高与减重目标算出每天可摄入的热量。
  2. 饮食记录:65万条食物数据可选,支持拍照识别与自定义录入。
  3. 身体数据:连接蓝牙体脂秤,读取并保存体脂率、BMI、肌肉量。
  4. 食谱课程:营养师定制减脂餐单,附视频教程和免费锻炼课程。
  5. 习惯打卡:饮水、步数、围度随手记录,用曲线看长期变化。

适用人群

  1. 减脂新手:不清楚每天该吃多少,从记录三餐开始建立热量概念。
  2. 久坐上班族:三餐多靠外卖和堂食,需要营养师帮着搭配餐单。
  3. 塑形人群:在意围度与体脂率变化,希望用长期数据看进展。
  4. 特殊时期女性:生理期、产后想调整饮食结构又不想挨饿的人。
  5. 反复减重者:试过节食又反弹,想换成能长期坚持的吃法。

应用信息

应用名称
LEFU热量减肥法
包名
com.pengpeng.avocado
版本名称
4.22.3
版本号
199
最低 Android 版本
Android 7.0
最低 SDK 级别
24
目标 Android 版本
Android 14
目标 SDK 级别
34
文件大小
231 MB
SHA-256
3c5709faee6c3c197e72dc331fcb300acf210d9ce35397b65f05fae938ee7410
备案主体
深圳市乐福智慧健康有限公司
备案号
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更新日志

4.22.3 (199)

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