怪兽轻断食

按作息排好断食窗口,倒计时陪你把空腹时间走完。

版本
4.7.5
大小
70 MB
更新

应用截图

应用介绍

怪兽轻断食是一款面向间歇性断食的安卓健康管理应用,由西安皑鸥软件科技有限公司开发。用户录入身高体重与目标后,应用按作息生成断食计划,提醒断食与进食的时间节点。断食期间可用倒计时查看进度,结束后记录体重并生成周报。内置食物热量库与拍照识别,配合食谱和运动课程。基础功能免费,界面清爽,适合打算长期坚持轻断食的人。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后,进入软件需要填写一些信息,比如断食理由,年龄,体重等,根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后,软件会生成个人专属计划,为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食,软件会进行记录。

应用功能

  1. 定制断食计划:提供12-12、14-10、16-8、18-6、20-4与5+2等方案,按作息和目标选择强度。
  2. 断食追踪:倒计时显示空腹与进食窗口,身体阶段变化会随进度给出提示。
  3. 食物热量库:收录三万余种食物,搜索名称即可查看热量并加入饮食记录。
  4. 拍照识热量:拍下餐盘识别菜品并估算热量,中餐菜品的识别覆盖较多。
  5. 断食周报:汇总完成率与平均时长,以图表回看一周的断食与体重变化。

适用人群

  1. 断食新手:不清楚16-8怎么排时间的人,可以先用12-12温和起步。
  2. 上班族:加班、外卖和聚餐较多,进食窗口需要随时前后调整的人。
  3. 减脂人群:想靠控制进食时段制造热量缺口,又不想顿顿节食的人。
  4. 记录控:习惯把每日体重和断食时长放在一处对照趋势的人。
  5. 易放弃者:需要打卡社区和组队监督,提醒自己按时完成计划的人。

应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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更新日志

4.7.5 (20261019)

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